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【夏バテにご注意ください】

2020.8.7

みなさんこんにちは。夏休みは楽しんでいますか。

体調や怪我に気を付けながら楽しい夏の思い出を作りましょう。

 

【まちがいさがし】

2枚の絵を見くらべて、7つのまちがいを探してみましょう。

答えはブログの最後に載せておきますね。

 

さて、楽しい夏休みを過ごす中で、こんな症状はありませんか?

それは夏バテかもしれません。

夏バテの大きな原因は、暑さによる食欲低下で、アイス等の冷たい飲食物の摂取が多くなり、食事のバランスが偏ってしまうことです。

また、水分不足や睡眠不足などの条件が重なって体調を崩す場合が多いようです。

 

夏バテの予防法としては、

などがあります。

また、味噌汁も夏の疲れた胃腸にぴったりです。

夏バテに気を付けて、残りの夏休みも楽しんでくださいね。

 

最後にまちがいさがしの答え合わせです。

暑い日はまだまだ続くので、こまめな水分補給を心がけましょう。

 

記:養護教諭 廣池友希乃

Author:obukuro|Category:ブログ

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