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 目の愛護デー

2020.10.16

 

こんにちは。

昼間は汗ばむ日もありますが、朝夕はグッと冷え込むようになりました。

この時期は風邪を引きやすく、咳や鼻水などの体調不良でお休みするお友達が増えてきています。

体が冷えてしまわないよう、上着などで体温調節をしていきましょう。

 

 

さて、10を横にして2つ並べると目と眉毛に見えることから、10月10日は「目の愛護デー」とされています。

これを機会に目の健康について考えてみましょう。

 

 

まず目がどれほど疲れているかチェックしてみましょう。

 

 

 

チェックはいくつ付きましたか?

チェックの数によって、目の疲れの度合いが分かります。

 

0~2:あまり疲れていません。

3~6:疲れ気味です。

7~9:疲れています。早めのケアを!

 

 

目の疲れを感じたら、目のまわりの筋肉をほぐすストレッチをしてみるのがおすすめです。

疲れ目の改善やリフレッシュになります。

 

 

記:養護教諭 廣池

 

 

 

Author:obukuro|Category:ブログ

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